TRUCOS PARA APROVECHAR AL MÁXIMO EL VERANO

TRUCOS PARA APROVECHAR AL MÁXIMO EL VERANO

¿Quieres vivir el mejor verano de tu vida? Pues toma nota de estos trucos que hemos aprendido en Victoria año tras año, ¡te van a venir genial!

Todas queremos que llegue ya el verano… ¡eso no se puede negar! Queremos buen tiempo, vacaciones, alegría, bienestar, y a poder ser, que dure para siempre. Hoy te contamos algunos trucos importantes para vivirlo y disfrutarlo al máximo, sin que nada lo estropee lo más mínimo.

Si quieres vivir el mejor verano de tu vida, toma nota de estos trucos que hemos aprendido año tras año, ¡te van a venir genial!

 

  • Utiliza protector solar siempre, aunque ya hayas cogido colorcito o el día se haya nublado, ¡los rayos UV nos siguen afectando a cualquier edad! Aplícatelo cada dos horas o cuando tu piel te lo pida, si la notas tirante o muy caliente, por ejemplo. Seguro que alguna vez te has quemado y no quieres repetir la experiencia, ¿a que no? ¡Con lo que duele!

     

  • Bebe mucho agua, infusiones frías, caldos fresquitos o refrescos sin azúcar. Así estarás consumiendo los 2 litros de líquidos que necesitas al día y estarás llena de energía y bien hidratada. Las comidas ligeras y frescas te ayudarán a combatir el calor y a mantener tu peso.

     

  • No abuses de las bebidas con cafeína, con alcohol o azúcar, ya que pueden hacerte perder más líquido corporal.

     

  • Aprovecha las vacaciones para relajarte, descansar, bajar el ritmo y conectar con la naturaleza. Puedes hacerlo a la vez que practicas deporte, ¡te sentará bien! Y la playa, las excursiones por los bosques y la montaña o ir en bicicleta te mantendrán en forma y te harán más feliz: ¡al fin y al cabo eres naturaleza… vuelve a ella!

     

  • Hazlo todo más fácil, no pierdas tiempo en las tareas pesadas y poco reconstituyentes como son la limpieza, fregar los platos y la lavadora. Hoy, gracias a los productos más innovadores de P&G, tenemos los mayores avances disponibles en el supermercado y en casa:

     

    • Cuando se trata de fregar, ya sea a mano o a máquina, tú sabes que no hay otro como Fairy. Elimina la grasa de tu vajilla y de tu menaje con muy poco esfuerzo, es rápido, efectivo y un auténtico milagro anti-grasa. ¿Has visto alguno que te dé mejores resultados en relación calidad precio que Fairy? No, ¿verdad?

       

    • Olvídate de pre-tratados eternos y manchas engorrosas, Ariel tiene soluciones magníficas, como las cápsulas Ariel 3en1 Pods que contienen 3 líquidos en una cápsula, limpian en profundidad, elimina las manchas más resistentes e ilumina tu ropa. ¡Y solo tienes que meter una cápsula bajo la ropa!

       

  • Viste ropa ligera, holgada y que deje transpirar. El lino es nuestra tela favorita para esta época, no te olvides de ella.

     

  • Respeta la hora de la siesta, 20-25 minutitos bastan para sentirte de maravilla… ni más ni menos, esta es la fórmula mágica. Ah, y procura dormir 7 u 8 horas de base por la noche.

     

  • Trata de mantener tu temperatura corporal a 37º, para que tu cuerpo no sufra golpes de calor o desmayos. Es sencillo, lo lograrás bebiendo y comiendo alimentos del tiempo. Porque, ¿sabías que al tomar bebidas o alimentos muy fríos el organismo se enfrenta a una bajada de temperatura repentina que lo desestabiliza? Pues sí.

     

  • Dúchate con agua templada, ni caliente, ni fría, ¡y olvídate de estar sudando a los 3 minutos de ducharte! Evitando el choque térmico evitarás el efecto “rebote” y la sudoración.

     

  • Ojo con las comidas, en especial con alimentos como los huevos, pescados, mariscos y carnes. Los huevos cómpralos con fechas de envasado y caducidad, no los laves y guárdalos en la nevera. Las carnes y los pescados o mariscos siempre frescos, fíjate en que tengan un color saludable.

     

  • Abusa de las frutas y las verduras: como el tomate, los espárragos trigueros, calabacín, espinacas, kiwis, berenjenas o zanahorias. Además, puedes hacer diferentes zumos y guardarlos en la nevera para el fin de semana. Las comidas ligeras te ayudarán a reponer las sales perdidas por el sudor.

     

  • Guarda las medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.

     

  • Disfruta de un hogar sin moscas. Solo coge ramitas de romero y hojas de menta, y disponlas de la forma que quieras en aquellos sitios por donde las moscas entran a tu casa, puerta y ventanas. Puedes hacer saquitos, centros decorativos o lo que prefieras. Es sencillo y aromáticamente agradable para nosotros, mientras a las moscas les resultan olores tremendamente molestos.

     

  • Estés donde estés y hagas lo que hagas, exprime al máximo las posibilidades. Si te quedas en tu ciudad seguro que hay mil y un planes para hacer y muchos sitios que descubrir. Si os vais de viaje, planéalo bien para que todo salga perfecto, y si puedes, escápate con tu pareja unos días… ¡estar solos os vendrá de maravilla! Cines de verano, museos, parques, exposiciones… ¡la oferta de ocio por todo el mundo es increíble!

 

¿Te ha gustado este artículo? ¡Esperamos que sí! Déjanos un comentario y cuéntanos tus planes o desde dónde nos estás leyendo.

 

 

Tal vez te interese:

Deja un comentario *Campo obligatorio
Al hacer clic en Enviar confirmo que he redactado la totalidad de este contenido y acepto los términos y condiciones
  • Mostrar comentarios

un apunte

colibri 08/08/2018

coge un buen libro que te enganche y trasládate a otros mundos. O bien, en realidad con un buen viaje trasládate a otro lugar que te apetezca conocer.

¿A LOS 50? PLÁNTALE CARA A LA VERGÜENZA

A esta edad manejamos con sabiduría las inseguridades. Haz lo mismo con tu prótesis parcial y empieza a morder la vida con Kukident.

CÁNCER DE MAMA: SEÑALES Y SÍNTOMAS

Las autoexploraciones de pecho ayudan a a detectar un posible cáncer de mama. Te decimos qué tienes que buscar.

Fairy Ultra

El poder antigrasa que siempre te sorprende

Ariel 3en1 Color

Tu colores preferidos durante más tiempo