CÓMO EMPEZAR BIEN EL OTOÑO

CÓMO EMPEZAR BIEN EL OTOÑO

Ya sea por el cambio de estación o porque nuestro ritmo de vida es muy intenso, octubre trae consigo una dosis extra de estrés psicofísico. Supéralo con éxito.

Ya lo dice el refrán: “Durante la época de la berenjena a la mujer se le cae la melena”. Y a veces también se cae y se pierde un poco de esa energía recuperada en verano (y que hemos aprovechado en septiembre para la vuelta al trabajo o a la rutina…), ¡pero no hay que dejar que eso pase!

 

1. Si vivís cerca de una zona de viñedos, no hay nada mejor que pasar un día entre filas de viñas, con los racimos, la tierra y las barricas. Una carga de energía natural que puede terminar con el antiguo método de pisado de la uva, ¡descalzas dentro de las barricas! Una experiencia ritual y divertida que podemos compartir con los más pequeños de la familia.

¿Qué no hay viñedos? Pues al campo, a la montaña, al río o a lo que tengas cerca. La naturaleza siempre nos brinda lo que necesitamos, incluso una inyección de vitalidad en un solo paseo o en una escapada corta.

 

2. ¿Todavía no os habéis apuntado al gimnasio y solo imaginarlo os mata de aburrimiento? Pensemos en una alternativa: aqua gym, baile moderno, o por qué no, un curso de zumba. ¡Alegría y movimiento en estado puro!

 

3. ¿Os sentís debiluchas? Regalaos un buen recharge a media mañana con un sanísimo zumo de cítricos: un mix de pomelo, mandarinas, naranjas y medio limón. Os dará energía para todo el día y… ¡sin apenas calorías! 

 

4. ¿Por la noche no podéis con vuestra alma? Aunque no os lo creáis, encontraréis la solución en una onza de chocolate puro. Todos los nutricionistas y dietólogos aseguran que da un buen empujón, no engorda (¡eh, eh, hablamos de un cuadradito, no de la tableta entera!) y además tranquiliza. 

 

5. ¿Asoma por ahí la inconformista que hay en vosotras? Dedicad más tiempo a vuestra cabeza (desde el punto de vista intelectual). Si esta nueva temporada queréis sacar más partido a los sentidos, estimulad vuestra creatividad escribiendo, leyendo o escuchando música, tanto la preferida de siempre como grupos o estilos nuevos que os puedan servir de inspiración. ¿Os apetece volver a estudiar? ¿Tal vez emprender? ¡Pues lanzaos! Emprender y estudiar después de los 50 es posible (y recomendable si hay ganas e ilusión).

 

6. ¿A pesar del consejo nº5 se os sigue cayendo el pelo? Dedicad más tiempo a vuestra cabeza (también desde el punto de vista físico). Masajear el cuero cabelludo al menos una vez al día estimula la circulación y relaja las ideas. Hazlo durante la ducha con tu champú favorito rel="noopener noreferrer" de Pantene, reforzando la vitalidad, la salud y el brillo de tu pelo. Por un lado, relajaréis la mente y por otro le haréis un favor a vuestra melena, ¡que en otoño necesita muchas más atención y mimos!

 

¿Has visto los aceites y los nuevos tratamientos de Pantene? Date una vuelta por el lineal cuando vayas a la compra y elige el que necesites para cuidar y mimar tu pelo tras el verano y de cara al otoño. Si necesitas ayuda, ¡pídele consejo a la dependienta! O echa un vistazo a la web de Pantene.

 

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