RECUPERA EL PLACER DE LA INTIMIDAD

Hoy en día todavía existen temas tabú acerca de la etapa de la menopausia, sobre todo los que tratan de la sexualidad de la mujer madura, ¿lo hablamos?

EJERCICIOS SENCILLOS PARA AUMENTAR LA ENERGÍA

A veces nos sentimos bajo mínimos y necesitamos "recargarnos", ¿cómo podemos hacerlo? ¡Empieza con estos ejercicios!

UNA POSTURA DE YOGA PARA CADA SÍNTOMA DE LA MENOPAUSIA

Desde los sofocos a las noches sin dormir, algunas posturas de yoga pueden mejorar cualquier molestia provocada por la menopausia. Sigue leyendo, apúntatelas y pongámonos manos a la obra.

LA JARDINERÍA, UNA BUENA RECETA ANTI-ESTRÉS.

¿Se te dan bien las plantas? No importa, siempre sienta bien.

INCONTINENCIA: ELIGE EL PRODUCTO MÁS ADECUADO

Las pérdidas de orina nos pueden causar algún trastornillo que otro en el día a día, pero puedes esquivarlos si sabes cuál es el producto más adecuado para cada momento.

MINDFULNESS O EL ARTE DE DISFRUTAR CADA MOMENTO

Yoga, pilates, ¿y ahora meditación y Mindfulness? Pues sí, vamos a hablar de ello un poco, porque es bastante interesante, ya lo verás.

HASTA LUEGO OJERAS, ¡BIENVENIDA MIRADA JOVEN!

Si tienes ojeras ya sabrás que hay varios motivos por los que aparecen, ¡para cuidarlas y reducirlas sigue leyendo!

¿EL SECRETO DE LA FELICIDAD? ¡SENTIRNOS MÁS FUERTES!

¿Crees que se puede aprender a superar situaciones difíciles? Creemos que sí, pero hay que trabajarlo, ¡aquí van tres consejos que pueden serte de gran utilidad!

LA PIEL DESPUÉS DE LOS 50: ¿CUENTA MÁS LA GENÉTICA O LOS CUIDADOS?

Asumámoslo, ¡algunas personas envejecen mejor que otras! ¿Pero cuál será su secreto? ¿Una crema mágica? ¿Beberán más agua o tendrán una mejor genética? No cabe duda de que con el paso de los años la piel

COME SANO PARA TENER UNA PIEL JOVEN

Si introduces ciertos alimentos en tus menús ayudarás a tu piel a estar más sana y luminosa. Te contamos que cuáles se trata.

CÓMO DEBEMOS CUIDAR NUESTROS DIENTES Y ENCÍAS CON LA EDAD

¿Sabías que es importante cambiar algunos hábitos de salud dental pasados los 50? Nuestro experto, el Dr.Ángel Alcaide, nos lo cuenta.

BUENOS PROPÓSITOS DE OTOÑO PARA HACER Y MANTENER

Aprovechemos esta nueva época del año para llevar a cabo todas las promesas que nos hemos hecho a nosotras mismas. ¡En otoño ya no hay excusas!

CÓMO REJUVENECER LA EDAD DE TU PELO

A nuestro pelo también le afecta el paso del tiempo. Te contamos por qué envejece y cómo puedes protegerlo.

CÓMO PROTEGER TU SONRISA EN ÉPOCA DE FIESTAS

Te revelamos los alimentos típicos navideños que dañan los dientes, para que puedas proteger tu boca y cuidar de tu sonrisa más que nunca en Navidad.

11 SÚPER-ALIMENTOS PARA FORTALECER TU MENTE

Olvida los sudokus y los crucigramas complejos, ¡la respuesta a una mente sana la puedes encontrar en tu nevera!

SERÁ VERDAD QUE EN OTOÑO EL PELO...

Aclaramos las verdades y las falsas creencias sobre nuestro cabello, a la vez que descubrimos cómo cuidar la melena durante esta estación. ¿Preparada?

5 COSAS QUE MEJORAN USANDO UN CEPILLO DE DIENTES ELÉCTRICO

Desde mantener tu corazón saludable a combatir la artritis, usar un cepillo de dientes eléctrico es mejor para tu salud de lo que crees.